Il y a plusieurs stratégies que vous pouvez utiliser pour étudier de manière efficace et pour éviter d’oublier ce que vous avez appris.
Répétez fréquemment
La répétition est un moyen efficace pour mémoriser de nouvelles informations. Essayez de réviser régulièrement ce que vous avez appris plutôt que de tout apprendre juste avant un examen.
Utilisez des méthodes d'apprentissage actif
Plutôt que de simplement lire ou regarder une vidéo, essayez de mettre en pratique ce que vous avez appris en discutant avec quelqu’un ou en essayant de résoudre un problème par vous-même.
Créez des liens avec ce que vous savez déjà
Essayer de relier de nouvelles informations à ce que vous connaissez déjà peut vous aider à mieux comprendre et à mémoriser ces informations.
Faites des pauses régulières
Ne passez pas trop de temps à étudier sans faire de pause. Prenez le temps de vous détendre et de vous reposer entre les séances d’étude pour que votre cerveau puisse assimiler ce que vous avez appris.
Utilisez la technique de la carte mentale
Cette technique consiste à organiser les informations sous forme de diagramme avec des mots-clés et des liens entre eux. Cela peut vous aider à visualiser les relations entre différentes idées et à mieux comprendre et mémoriser les informations.
